ゆったりと自分を振り返る
今週末はマインドデザイン協会 菅野ゆかりさんの主催で、
一泊合宿でした。
支笏湖にある「しこつ湖鶴雅リゾートスパ水の謌」で、
ゆったりと、非日常の時間を味わいながら
自分の振り返りを行いました。
水の謌は、私にとっては特別な場所。
なぜって、ここは昨年エクスマ塾の一泊研修会が
あった場所だからです。
![約一年ぶり訪れました。 昨年は、このラウンジで自分の「天命」について考えていました。](https://saorin.websuccess.jp/wp/wp-content/uploads/2016/04/20160424_11.jpg)
昨年は、このラウンジで課題に取り組んでいました。
課題で緊張していた昨年とは違い、
今年はリラックスして、この暖炉に座ることができました。
なぜなら、当日の朝に事情でキャンセルの方がいて、
まさかの二人(@_@)。
合宿が仲良し二人組の小旅行のようになっていたからです。
![まさかの二人旅だYO バスのおしゃべりも楽しいYO](https://saorin.websuccess.jp/wp/wp-content/uploads/2016/04/20160424_03.jpg)
バスのおしゃべりも楽しいYO
意識して日常を離れる
最近の私、非日常の時間を大切にしていて、
意識して日常から離れるようにしています。
なぜなら、日常ではなかなかとることのできない、
まとまった時間ができるから。
このまとまった時間で、
美しいものを見たり、
なかなか考えられなかったことに取り組んだり、
ただただ、のんびりぼーっとしていることで、
アイディアが生まれてくる自分の場所が
拡張していくように思うんです。
たとえば
暖炉のそばで、ただただ火を見つめていたり、、
![火はいつも暖かい。 「水のあるところに居を構え、囲炉裏を囲んで暮らす事は 太古の時代から変わらぬ営み」だそうです](https://saorin.websuccess.jp/wp/wp-content/uploads/2016/04/20160424_04.jpg)
「水のあるところに居を構え、囲炉裏を囲んで暮らす事は
太古の時代から変わらぬ営み」だそうです
景色を楽しんだり、、、
![むかって右側の景色が、絵画のようで気に入っている写真です](https://saorin.websuccess.jp/wp/wp-content/uploads/2016/04/20160424_06.jpg)
写真を撮るにしても、
素敵な空間をどう表現しようか、
あれこれ工夫してみたり。
普段できないことや、
普段と同じことでもいつもより多くの時間をかけてみることで、
自分の中で何かが熟成されていくような、
そんな感じがします。
この頃、私は「無意識」の領域を大切にしているので、
何となくでもいいものだということは
味わうようにしているのです。
ホテルのゆったりとした空間と、
自然との調和の中で、気持ちいいなぁと感じていることが、
何か自分によいことがある。
そんな気がしています。
キーワードは「美しい」
2人とはいえ、合宿にきましたからね。
ちゃんと、菅野さんの用意してくれた
ワークにも取り組みましたよ。
今回は
「人生で大切にしているもの」
「嫌だと感じるもの」
「自分のよいところ」
「自分の嫌いなところ」
この4つの点検をしていました。
その中で出てきたキーワードは「美しい」。
自分の中で適当ではなくて、
美しいと感じるものを選んで大切にしていこう
そんな気持ちになりました。
そして、真っ先に思い浮かんだのは我が家。
この美しい環境を頭の中にインプットして、
部屋を整えて、ゆっくりと考えて、ゆっくりと行動する
そんな暮らし方のパターンに変えていこうと考えていました。
そして、「美しい音楽」は私の生活に欠かせないことにも気づきました。
とくにピアノの音色。好きなんだな。
だったら、もっとたくさん聞いてみよう~~。
そんなワークとあわせて、
おもに仕事での行動予定と
4月の振り返りと5月の行動計画も作りました。
※菅野さんが社内研修に来てくれています。その一環です。
![ちゃんとセミナーもしていましたよ](https://saorin.websuccess.jp/wp/wp-content/uploads/2016/04/20160424_08.jpg)
自分に注目することは、健康になること
日頃は朝起きると、
ご飯を作って、洗濯して、掃除を、、、
あぁ、もう出勤時間、急いで家をでなきゃー。
とか、
この仕事は○○日に締め切りだから、今が追い込みだー
とか、
注目はいつもすべきことに向きがちです。
そして、いつも自分自身を優先して考えることが難しい。
これは健康を少しずつ失っていくことにもつながるかなぁと。
実際、
私はあまりにも仕事で考えるべきこと、
やるべきことが多すぎて、
それでも何とかしようとがんばった結果、
自分自身を壊してしまった。
だから、この考えは正しいと思っているんですね。
![朝に露天風呂でまったり](https://saorin.websuccess.jp/wp/wp-content/uploads/2016/04/20160424_09.jpg)
朝からプライベートな空間で、
露天風呂に入ってみるなどという、
本当に特別な時間でなくても、
うちの中でもよいので、
「自分の心と身体だけに注目する。」
そんな時間を確保することはとても大切と改めて思いました。
そんな気づきがあった二日間でした!
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ふたを開けたら、この二人で合宿~~という事実は、
どんなメッセージを私に伝えているのかなぁ。
![打ち合わせをしなかったのに、 ふたりともKeisukeOkunoyaの丸首セーターを着ていました。](https://saorin.websuccess.jp/wp/wp-content/uploads/2016/04/20160424_05.jpg)
ふたりともKeisukeOkunoyaの丸首セーターを着ていました。
菅野さんとは北海道中小企業家同友会で出会って、
ハッピートーク(R)でつながって、
エクスマで深まっているご縁です。
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この記事の投稿者
白藤沙織
Web・印刷の株式会社正文舎取締役。 Webプロデューサー 兼 ライター。ときどきセミナー講師。 コーチやカウンセラーの資格を持ち、仕事に活かしています。 ダンス・歌・演劇好き。4コマ漫画のサザエさんをこよなく愛しています。
営業をどのようにしたらよいかわからないときに、Webサイトとブログ、SNSに出会う。以来、情報発信を丁寧にして未来のお客様と出会ったり、お客様のフォローをしています。
仕事もプライベートも「自分の生きたい人生を生きる」ために、「自信や勇気」を届けられたらうれしいです。