小さな会社の経営者とアラフィフ女子の夢を叶えるお手伝い | Webプロデューサー白藤沙織（さおりん）のブログ - Part 52

ブログ記事一覧

1年前の約束を果たした日～エクスマ塾65期同窓会日記

2016年6月10日

folder エクスマ

「来年絶対にもう一度ここに集まって、同窓会をしようね!」そう話してい ...

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中小企業はお金をかけずにPRする方法を考えよう

2016年6月5日

folder 仕事力

ネット広告の技術はたくさんあって魅力的。今はインターネット上の特定の ...

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DMってもう古いの? って思う方は、このセミナーに参加してみてね

2016年6月1日

folder エクスマ

今年の日本DM大賞、どなたが受賞されたかご存知ですか?金賞・グランプリ ...

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「なぜ」って考えることをやめました

2016年5月28日

folder 白藤沙織のこと

　何かに取り組むときは、目的・意図を確認する。　「何のために、ど ...

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1%ずつ自分の目標に近づいてみる

2016年5月23日

folder Web・ブログ・SNS

目的達成するコツを最近つかんだ !って感じています。そのコツとは、、 ...

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ブログデビューのお手伝い!

2016年5月14日

folder セミナー報告

ブログデビューのお手伝いするって、いいなぁ。夢や目標を達成するために ...

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必要とされるWeb会社にしたい

2016年5月9日

folder Web・ブログ・SNS

エクスマを勉強して、エクスマの先輩たちのお話を聞けば聞くほど、自 ...

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あなたのパソコン見直してみてね! ～春はウィルスの季節

2016年5月5日

folder 情報発信

これは科学的な根拠があるお話ではないのですが、、、レンタルサーバー事 ...

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インターネットでは、左が重要なの!

2016年5月5日

folder Web・ブログ・SNS

ホームページやブログをせっかく運営しているのだから、少しでもインター ...

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あなたは批判しますか? 認めますか?

2016年5月4日

folder 白藤沙織のこと

もし、あなたの周りにあなたの意に沿わない行動をする人がいたら、 ...

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プレゼンが上手になるコツ (3) 家族にプレゼンする

2016年4月28日

folder 仕事力

「プレゼンが上手っていうのが、ポイントじゃないんだよね～」娘から言わ ...

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フリーは無料とは限らない～素材サイトのお話

2016年4月26日

folder Web・ブログ・SNS

ブログを書くとき、文章ばっかりじゃつまらない。何かいい写真やイラス ...

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さおりんの本棚

地球で起こっているあらゆる出来事を、どのようにとらえていますか？

2005年初版の本。たぶん、この頃に読むと私は内容を理解できなかったと思います。
今よりも競争と比較の世界で、闘っていたから。
働くってそういうものだと思ってしね。

主人公ぺドゥリートの、宇宙人アミの交流の物語。
争いごとが続いたら、地球は滅んでしまうよ。
宇宙はとても広く、「愛」に満ちている。
その真実をアミはぺドゥリートに教え、おとぎ話のようにして本を書いてと頼みます。
争ってばかりいる大人には理解されないかもしれないけど、子どもたちには伝わると。
いまは、そうだよねって思います。争っていては、何も変わらない。

アミの言葉で印象に残っている言葉を紹介します。

「外部にはらうのと同じくらい、自分じしんに注意をはらっていたら、たくさんのことを発見できるんだよ」

「重大なこととか、もっとかんじんなことに全く重きを置かず、ささいなどうでもいいことを重視する」

「頭で何かを考えるのを少しやめて、胸に注意するようにしてごらん」

「すべて愛に基づいてないものはこわされて、時とともに忘れ去られ捨てられていく」

「愛に基づいているすべてのもの。これらはみな堅固で確実で繁栄し、身を結び壊れることを知らない」

何度も何度も読みたい本です。

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100冊プロジェクトの始めた頃と状況が変わったので…
選ぶ基準が変わったけれど、100冊プロジェクトは続けます。

#アミ小さな宇宙人 #エンリケバリオス #本好きとつながりたい #平和の祈りをこめて

大きな誤解😱　〜前屈編

身体が柔らかい方だし、前屈で手はつくし、ダンスレッスンで必ず入る動きなので、楽勝だわ〜〜と思ってたんだけど…

めっちゃ難しかったということに気づいたっていう、誰の役にも立たない動画です😅

ダンスの先生には、思ったり重心は前だよーって言われてた理由がわかりました。
ダンスレッスンでは、ロールアップで上がってくる練習、毎回入ってたり、振り付けに入ってたりするんですよ。

これをマスターすると、もっとかっこよく踊れるってことね（伸びしろしかないね）
雰囲気とハッタリのさおりんから、ひとつ脱皮するわ。

主にホームページを作りたい方向けの本。
だけれど、こういう気持ちでお客さんはホームページ会社を選ぶのだなという参考になるので、読んでみました。

1番ドキッとしたのは、コミュニケーションを強みとしてあげる会社には警戒した方がいいというページ。
これは成果としての強みではないからというのが理由です。

求めるべきは成果であって、雑談や安心ではないはず。（p.78）

その通りだなと思いました。

ホームページに電話番号を掲載する理由、コンテンツさえよければ大丈夫なのか、広告で成果を出すには、などホームページを作る時に考える必要があることがまとめられています。

ホームページ制作者は、この本に挙げられていることを、自分言葉で表現できる力が求められていると実感した本でした。

ホームページ会社の方も一読する価値があると思います。

#勘違いをなくせばあなたのホームページはうまくいく #中山陽平 #本が好きな人とつながりたい

【がんばり屋のみなさまへ】さおり

【がんばり屋のみなさまへ】

さおりん、休むのが下手でしょう。
お盆休みの前に読んでねと、
送られてきた1冊😆

疲労が溜まると健康を害することは、たいていの人は知っていると思います。

が、わかっているのに休めない。

というのも事実でしょう。

そして、甘いもの、お酒などで気持ちを紛らわしたり、うちではいつも寝てばかりとか。

それでは、うまくいきませんと言われても、なかなか解決策はわからないというのが本音ではないかなと。

この本は疲労の仕組み、そこから抜け出すための施策を教えてくれます。

今の日本人は、疲労が溜まりすぎて、ゆっくり身体を休めても50%くらいしか回復していないと著者さんは感じているようです。

身体を休めるのは、肉体の疲労回復のため。
でも、いまは身体をあまり使わず、脳や心の疲労も多いからです。

それで、活力をちょっとかけるといいそうで。
取り入れるといいのは「超回復理論」。
筋力トレーニングでは、あえて負荷をかけて筋繊維を1回壊して、その後2〜3日はトレーニングせず休養に専念、するとトレーニング前よりも筋繊維が肥大するっていう理論。これをビジネスパーソンにも、取り入れて回復を促すってわけです。

1.軽い負荷をかける。
それも自分で決める

2.仕事とは関係ない負荷であること

3.それをすることで自分が成長できる負荷であること

4.楽しむ余裕があること

そして、休養も必ずスケジュール帳に入れておくことも大切です。

仕事が価値があり、休養は後回しってついなりがちな私は、「休養」は何のためにするのかと目的意識を持ってみると思いました。疎かにすると、恐ろしいことが起きそうです😅

#あなたを疲れから救う休養学 #片野秀樹 #本好きな人とつながりたい

気づきや悟りがあっても、それを意識して行動し続けないと、特別なことは何も起こらない。

この本の1番の学びでした。

宇宙語って、私の感覚にはなかったもの。
何年か前に話せるよって人がいて、盛り上がっていたけれど…。私は仲間に入りたい気持ちがなく、別のグループで話をしていた。ふーん🙂‍↕️って感じだったの。

それが、、、

ビジネスコーチと話をしていて、今の時期はライトランゲージを使ってみるのもいいかもってことになった。

そして、送られてきたのがこの本。

宇宙語！

実はスピリチュアルと相性がよく、「来るもの拒まず」「まずはやってみる」派の私は、早速読んでみることにした。

文字コミュニケーションをする私は、言葉があふれすぎるといいますかね。言語表現しようとして疲れることが多いんです。自分が言ってることに、自分も嫌になり…。話してない方がラクって想いが湧いてくるときが、メンタルが弱っているとき。
だから、思考が動かない、ライトランゲージを使ってみるのもいいかもっておはなしでした。

読んでみて、不思議な感覚。
結局、宇宙語ってなぁに？って気持ちは残るのだけれど、湧いてくるインスピレーションにしたがって行動するってところに共感できる。

即興でセッションできるようになったというくだりは、羨ましいという想いも湧いてきました。
即興で歌ったり踊ったりすることが好きだから。

地に足がついているなと思う内容もよかった。

YouTubeでのアンチコメントも、すぐに削除せず、そのまま受け取って、何度も感じとる。ネガティブなところに、光もあるから。

苦しい時こそ、自分の内側を見つめられるとき。

力を得たと感じても、本当は無力。力を放棄したところから、本来のエネルギーが発せられる。

など、後半の章がいいなと思いました。

ちなみに、お風呂の中で、なんとなく宇宙語を試してみたのです。頭を使わないので、何か心地よいかもと思いました。

#宇宙語で目覚める #八ヶ岳の魔女メイ #本好きとつながりたい

下北沢にある小さな劇団が、メジャーな世界にステップアップしていく過程で起こる役者たちの物語。

結成して10年たつ下北サンダーズは、売れておらず、団員は副業するなど苦しい生活を送っていた。そんな中で、久しぶりの新入団員がはいり、新しい風が吹いてきた。

ミニミニシアターでのお芝居が評判になり、動員数の大きな劇場での公演ができるようになったら、満席にできるかという次の試練が待っている。
それを乗り越えると、また次の課題が生まれる。

平穏な毎日ではないけれど、何かに夢中になって、浸るように生きてみるのもいいんものがなと思った。

いつもどこか自分の本当にやりたいものよりも、その場でやるべきことを一生懸命にやってきた私は、もつそろそろやりたいことやってみていいんじゃないって思った。
#下北サンデーズ #石田衣良 #本好きとつながりたい

仕事って、会社組織って何か。 2024年

仕事って、会社組織って何か。
2024年下半期の計画を立てているときに、ふと思った。
売り上げの数字だけ見て、いい悪いを判断するとかあまり意味がないことだお思うから。

でも、数字はとても大事で、成果をはかるひとつの指標として理解しておく必要ある。

そんなとき、「自信が持てないのは、インプットが足りないから」という言葉をいただいた。
「まずは、自分の専門について100冊くらい本を読んでみよう」という、エクスマの藤村先生の言葉が心に響いて、100冊プロジェクトを立ち上げようと思った。

ふっと手に取ったのかわ、#はじめの一歩を踏み出そうです。パイのお店を経営するサラが、職人的な経営から経営者としての経営に成長させる物語。

職人的な経営で疲弊。頼りにしていたマネージャーが去り、社員も去っていったところから話は始まります。

結局、自分の人生に責任をもっておらず、マネージャー的な人に責任を押し付けて、パイ作りに逃げていたというくだりは胸にチクってきました。

会社経営も人生の一部で、どう生きたいのか明確に持っていることが大事。見ないフリしてモノゴトはうまくいかないと学びました。

結局、あり方が大事なのね。

小さな会社の経営を学ぶのは、#webディレクターにとっても大事。企業サイト、事業サイト、採用サイト、全てに経営者の想いを入れる必要があるからね。

#会社経営 #マイケルeガーバー #世界文化社 #本好きとつながりたい

本の帯に「大どんでん返し」とあるように、想像を超えた結末だった。私はちょっと吐き気もしました。

Facebookでかつての婚約者をみつけた男性が、思いきって彼女にメッセージを送るところから始まります。

話が進んでいくうちに、もしかしてこういう話ではないかと何パターンか思い浮かべてたのですが、想像を遥かに超えた展開。
こんな展開にする作者はどんな思考回路をしているのだろう…。憧れもします。

他人のことは全くわからない。
真実はわからないかもしれないと思って生きた方がいいんじゃないかと思いました。

#ルビンの壺が割れた #宿野かほる #本好きとつながりたい

奇跡の脳　ジル・ボルト・テイラー 2

奇跡の脳　ジル・ボルト・テイラー
2024.2.12

統合失調症の兄を持つジルは、兄と自分が同じ体験をしても、まったく違う解釈になることから、人間の脳の仕組みに興味を持つようになった。

ジルは脳科学者となって研究に打ち込んでいたが、ある朝彼女自身が脳障害を起こした。
その体験を通して、脳を考察して本。
左脳が損傷すると、自分が好きな世界と一体化して境界がなくなるとか、左脳が回復するにつれて自分の境界ができてきたなど、興味深い話が多くある。

実践しようと思っているのは、マイナス思考の細胞グループに語りかける言葉。
ネガティブな感情も90秒待つといったん落ち着く。そのあと、「いろんなことを考えたり、感じたりするあなたの能力はありがたいわ。でも、私、この考え方や感じ方はあまり興味がないの。だからこの話は終わりにしてちょうだい。

ネガティブな感情でいっぱいになったら、このように自分に語りかけてみろうも思う。

スタッフの1人が脳梗塞になったとき、経営コンサルの方から薦められた本。人間の回復能力は素晴らしいこと、脳にダメージを受けた人にはどう接するといいかなどわかります。

#奇跡の脳 #ジルボルトテイラー #新潮文庫 #読書日記 #本好きな人とつながりたい

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